Es freut mich, dass du in den nächsten 24 Tagen mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen möchtest.
In dieser chaotischen Zeit ist es oft nicht leicht bei sich selbst zu bleiben und genau aus diesem Grund habe ich diesen etwas anderen Adventkalender für dich kreiert.
Er darf dich wieder daran erinnern gut auf dich selbst zu achten und dass du dir wieder bewusster Zeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst.
Du kannst ihn als:
- morgendliche 1-Minuten-Achtsamkeits-Übung verwenden
- abendliche Tages-Reflektion genau zu dem Thema
- oder du kombinierst einfach beides – gehst bewusster und achtsamer durch deinen ganzen Tag!
Ich wünsch dir, dass du dadurch wieder mehr Klarheit, innere Ruhe & Frieden in dir finden kannst!
Alles Liebe!
Deine Birgit Hörhan
TransformationsCoach & Mentorin für innere Ruhe
