Türchen Nr. 14 – Einen guten Ort im Körper finden – Mit Schmerzen umgehen
Türchen Nr. 13 – Wolken ziehen lassen – Belastende Gedanken loslassen
Türchen Nr. 12 – Der Weg ist das Ziel – Achtsames Gehen im Arbeitsalltag
Türchen Nr. 11 – Genießen erwünscht – Mehr Genuss durch Achtsamkeit
Türchen Nr. 10 – Eins nach dem Anderen – Tätigkeiten bewusst beginnen und beenden
Türchen Nr. 9 – Der Klang der Stille – Konzentration auf das Hören
Türchen Nr. 8 – Viele gute Lehrer – Schwierige Situationen annehmen
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