Es freut mich, dass du mehr Achtsamkeit in dein alltägliches Leben bringen möchtest.

Mit diesem „Memory to go“ kannst du spielerisch deinen Tagesfokus ausrichten.
Die Impulsbeschreibungen sind einfach und bildlich erklärt, so dass du die zweite dazu passende Karte in einer Alltagssituation wiederfindest.

Morgens zum Kaffee, klicke intuitiv auf eine der Karten und lese den Impuls. Für diejenigen die lieber hören habe unten in jeder Memorykarte die Audio eingefügt. Einfach draufklicken und anhören.

Durch die morgendliche Ausrichtung gehst du automatisch aufmerksamer durch deinen Tag.

Am Abend lass deinen ganzen Tag revue passieren und schau, wie sich die am Morgen gezogene Memorykarte in deinem Tag gezeigt hat. Du kannst dein Feedback direkt im Kommentarfeld hinterlassen, oder du legst dir ein eigenes Buch dafür an, wo du deine Erkenntnisse und deine Dankbarkeit über diese Erfahrungen festhältst.

Viel Spaß und mehr Achtsamkeit!
Deine Birgit Hörhan