Es freut mich, dass du mehr Achtsamkeit in dein alltägliches Leben bringen möchtest.

Mit diesem „Memory to go“ kannst du spielerisch deinen Tagesfokus ausrichten.
Die Impulsbeschreibungen sind einfach und bildlich erklärt, so dass du die zweite dazu passende Karte in einer Alltagssituation wiederfindest.

Morgens zum Kaffee, klicke intuitiv auf eine der Karten und lese den Impuls. Für diejenigen die lieber hören habe unten in jeder Memorykarte die Audio eingefügt. Einfach draufklicken und anhören.

Durch die morgendliche Ausrichtung gehst du automatisch aufmerksamer durch deinen Tag.

Am Abend lass deinen ganzen Tag revue passieren und schau, wie sich die am Morgen gezogene Memorykarte in deinem Tag gezeigt hat. Du kannst dein Feedback direkt im Kommentarfeld hinterlassen, oder du legst dir ein eigenes Buch dafür an, wo du deine Erkenntnisse und deine Dankbarkeit über diese Erfahrungen festhältst.

Viel Spaß und mehr Achtsamkeit!
Deine Birgit Hörhan

Instant #30 – 3 schwarze Punkte
Instant #29 – Burn in vs Burn out
Instant #28 – Matheformeln
Instant #27 – Zeitung oder Umgebung
Instant #19 – Die Leere
Instant #26 – Theaterbühne
Instant #25 – Du siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht
Instant #05 – Tanze dein Leben
Instant #17 – Der Kopierer
Instant #24 – Warteraum vs Lebensraum
Instant #03 – Reite die Welle wie sie kommt
Instant #12 – Das Hochhaus und die Zeit
Instant #15 – Die Blockade
Instant #09 – Das Universum ist ein Kellner
Instant #01 – Die Jukebox
Instant #18 – Der Leuchtturm
Instant #02 – Deine Wurzeln
Instant #20– Kopfweh-G
Instant #07 – Hochgradig ansteckend!
Instant #11 – Der Kompressor
Instant #04 – Same Time / Same Station
Instant #22 – Raus aus der Starre
Instant #23 – Innere Werte zählen
Instant #06 – Auffallen oder Verstecken
Instant #10 – Zierfische oder offenes Meer
Instant #21 – Urvölker vs Urkunden
Instant #16 – Nebel vs Sonne
Instant #14 – Der innere Schweinehund
Instant #08 – das Leben ist ein Spiel
Instant #13 – Die Steinschleuer und die Magie